Muito se fala sobre as dificuldades e proibições durante a gravidez, mas e quanto às gestantes no Columpio Wall, o que vocês acham?
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O Cadillac foi projetado para a prática de exercícios de Pilates com o máximo de conforto, estabilidade e segurança. A sua ampla estrutura e ajustes ergonômicos promovem maior adaptação a qualquer usuário.
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O Reformer é o equipamento que talvez mais exige do praticante. Suas 3 roldanas presentes aumentam a dificuldade dos exercícios de Pilates e o movimento da execução.
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Como todo bom equipamento de Pilates, o Ladder Barrel tem inúmeros benefícios e formas de atuação. Como já dito anteriormente, sua principal função é a de isolar a musculatura profunda que ajuda no controle da postura e assim desafia o corpo a trabalhar todos os planos de movimento.
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Compacta e fácil de manusear, a Step Chair é perfeita para Estúdios e academias com espaço limitado. Possui seus componentes funcionais em aço, tratados com pintura epóxi, conferindo resistência e durabilidade ao equipamento.
Além dos 34 exercícios de Pilates originais, o Método conta com uma gama muito maior de movimentos. A quantidade é maior ainda quando feita nos 4 equipamentos mais conhecidos e desenvolvidos por Joseph Pilates. Dessa forma, a Débora Kobayashi reuniu neste super artigo, os exercícios de Pilates que você precisa saber para aplicar no seu […]