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“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.”

~ Joseph Pilates

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”

~ Joseph Pilates

“Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes”

~ Joseph Pilates

“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.”

~ Joseph Pilates

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

~ Joseph Pilates

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”

~ Joseph Pilates